Käsilläseisonnassa 5 minuuttia(seinää vasten). Kello seis, kun jaloilla. Laita muistiin/kommentteihin kuinka monta kertaa jouduit laskeutumaan jaloille.

_____

“Dippi-burpee-tikapuut”

10-8-6-4-2-1 Rengasdippi

20-18-16-14-12-10 Burpee(yleisliike)