4 vastausta artikkeliin Lauantai 28.4.2012 Tuplanaruhyppyjä ja tempauksia
Rinnallevetoja 5 x 35kg, 40, 45, 50. Sitten 55kg kolme kertaa, tuntui kevyeltä ja ajattelin kokeilla 60kg mutta viime hetkellä loppui uskallus. Kyllähän se tanko nousi tohon rinnan korkeudelle, mutta sitten meni pupu pöksyyn Oli kuitenkin helppo tehdä enkat, kun en ole kovin painavia rivejä aiemmin edes kokeillut. Eli vikaksi PR 57,5kg.
WOD tulos 5 kierrosta ja 27 DU. Oli tosi kiva treeni!
Rivet 65/70/75/80/80kg. WOD 5 kierrosta ja 25 DU:ta , lopussa hyyty tempaukset ihan täysin Marja tuli heittämällä rinnalle ja ohi. No parannusta tuli viime kertaan kuitenkin kierros ja 20 DU:ta ei voi valittaa
Wod käyty eilen tekemässä.tuplanaru hyppyjä kun en osaa niin tein tavallisiax3 ,tempaukset määrättynä.3krs 30 tavallsia.olipas mukavasti sykettä nostattava treeni:) Hauskaa Vappua!!
Rivet 60/65/70/75/75, 75 kg:n setit tulivat ylös vain neljä kertaa.
Edellisenä päivänä tehdyt kyykyt ja Jackie olivat laittaneet jalat aivan jumiin mutta aattelin kuitenkin tehdä wodin korvaamalla DU:t, joita en vieläkään osaa, knee tuckeilla. No ei se kyllä oikein ensimmisen kierroksen jälkeen irronnut kun loppui täysin jaloista poweri. Tuloksena 3 kierrosta + 5 tempausta.
Juuri ja juuri pystyi kävelemään salilta ulos. Kattoivat muutenkin penkkimasat salilla, jossa tehtiin lähinnä penkkipunnerrusta punnerruspaidat päällä ja selkä epäinhimillisellä notkolla, että mitähän tuo urpo tossa oikein hosuu
Rinnallevetoja 5 x 35kg, 40, 45, 50. Sitten 55kg kolme kertaa, tuntui kevyeltä ja ajattelin kokeilla 60kg mutta viime hetkellä loppui uskallus. Kyllähän se tanko nousi tohon rinnan korkeudelle, mutta sitten meni pupu pöksyyn
Oli kuitenkin helppo tehdä enkat, kun en ole kovin painavia rivejä aiemmin edes kokeillut. Eli vikaksi PR 57,5kg.
WOD tulos 5 kierrosta ja 27 DU. Oli tosi kiva treeni!
Rivet 65/70/75/80/80kg. WOD 5 kierrosta ja 25 DU:ta , lopussa hyyty tempaukset ihan täysin Marja tuli heittämällä rinnalle ja ohi. No parannusta tuli viime kertaan kuitenkin kierros ja 20 DU:ta ei voi valittaa
Wod käyty eilen tekemässä.tuplanaru hyppyjä kun en osaa niin tein tavallisiax3 ,tempaukset määrättynä.3krs 30 tavallsia.olipas mukavasti sykettä nostattava treeni:) Hauskaa Vappua!!
Rivet 60/65/70/75/75, 75 kg:n setit tulivat ylös vain neljä kertaa.
Edellisenä päivänä tehdyt kyykyt ja Jackie olivat laittaneet jalat aivan jumiin mutta aattelin kuitenkin tehdä wodin korvaamalla DU:t, joita en vieläkään osaa, knee tuckeilla. No ei se kyllä oikein ensimmisen kierroksen jälkeen irronnut kun loppui täysin jaloista poweri. Tuloksena 3 kierrosta + 5 tempausta.
Juuri ja juuri pystyi kävelemään salilta ulos. Kattoivat muutenkin penkkimasat salilla, jossa tehtiin lähinnä penkkipunnerrusta punnerruspaidat päällä ja selkä epäinhimillisellä notkolla, että mitähän tuo urpo tossa oikein hosuu