Päävalikko

Siirry sisältöön

Etusivu
Mitä on CrossFit?
Aloittaminen / On-Ramp
Treeniajat
Valmentajat
Kuulafit/kahvakuula
Sisäpyöräily
TABATA- ja intervallitunnit
BoxFit-kuntonyrkkeily
Hinnasto
Yhteystiedot

crossfitloviisa

CrossFittiä ja muuta kivaa toiminnallista

Päivittäiset arkistot: 2.7.2012

Tiistai 3.7.2012 LEPO

Posted by crossfitloviisa on 2.7.2012

Lepopäivä. Tai väliin jääneille.

5 kommenttia Kategoria(t): Uncategorized

HAKU

Search for:

CrossFit On-Ramp alkeiskurssit

Seuraava On-Ramp alkeiskurssi:

3.6.-20.6.2013
Tunnit alkavat klo 20.00 (Ma, Ke & To)
Paikkoja vapaana: Täynnä

Katso lisätiedot yllä olevasta valikosta "aloittaminen"
Sitovat lmoittautumiset ja tiedustelut osoitteeseen: crossfitloviisa@gmail.com
Tai soita:
Jupe 050-5938153
Kimmo 040-5884432
Marja 050-5491684

Alkeiskurssi kestää 3 viikkoa - 3 krt/viikko (1,5h/kerta)
Hinta 60€

WODconnect

7min AMRAP: 7 liikkeen silppu - 1min per liike 24.5.2013
Soutua, vatsoja ja etunojapunnerruksia 22.5.2013
Maastaveto ykkönen 22.5.2013
Turkkilainen ylösnousu 3x3 per käsi 21.5.2013
"Tankojumppa" 21.5.2013
30 muscle-up 20.5.2013

ILMOITTAUTUMISET OHJATUILLE TUNNEILLE

Crossfit Loviisa tapahtumalista

» Kalenteri · Ilmoittautumiset

Kuulafit – kahvakuulatunnit

Tulevia tunteja:

Ma 13.5. klo 17:15 (ohjaajana Jonne) (keskivartalo)
Ke 15.5. klo 18:45 (ohjaajana Fanny) (koko vartalo)
To 16.5. klo 18:15 (ohjaajana Jonne) (alavartalo)
Su 19.5. klo 18:00 (ohjaajana Hanna) (ylävartalo)
Ti 21.5. klo 18:45 (ohjaajana Jonne) (koko vartalo)
Ke 22.5. klo 18:00 (ohjaajana Fanny) (keskivartalo)
To 23.5. klo 18:45 (ohjaajana Jonne) (ylävartalo)
Ma 27.5. klo 18:15 (ohjaajana Jonne) (alavartalo)
Ti 28.5. klo 18:45 (ohjaajana Jonne) (koko vartalo)
To 30.5. klo 18:45 (ohjaajana Fanny) (keskivartalo)

Sisäpyöräily

Tulevia tunteja:

Ti 14.5. klo 18:00 (ohjaajana Fanny) (HARD-tunti)
To 16.5. klo 17:00 (ohjaajana Hanna) (CARDIO-tunti)
Pe 17.5. klo 17:30 (ohjaajana Hanna) (CARDIO-tunti)
La 18.5. klo 10:00 (ohjaajana Fanny) (START-tunti)
Ma 20.5. klo 17:15 (ohjaajana Hanna) (CARDIO-tunti)
Ti 21.5. klo 17:30 (ohjaajana Fanny) (TEEMA-tunti)
Pe 24.5. klo 17:45 (ohjaajana Hanna) (START-tunti)
La 25.5. klo 10:00 (ohjaajana Fanny) (CARDIO-tunti)
Ma 27.5. klo 17:00 (ohjaajana Hanna) (CARDIO-tunti)
Ke 29.5. klo 18:45 (ohjaajana Fanny) (TEEMA-tunti)
Pe 31.5. klo 17:30 (ohjaajana Hanna) (CARDIO-tunti)

BOXFIT-Kuntonyrkkeilytunnit

Tulevia tunteja:

Ke 15.5. klo 17:30 (ohjaajana Tea)
To 23.5. klo 17:30 (ohjaajana Tea)
Ke 29.5. klo 17:30 (ohjaajana Tea)

Intervalli- ja tabatatunnit

Tulevia tunteja:

Ma 13.5. klo 18:30
Pe 17.5. klo 18:45
Ma 20.5. klo 18:30
Su 26.5. klo 19:00
Ti 28.5. klo 17:30
To 30.5. klo 17:30 (ohjaajana Fanny)

heinäkuu 2012
Ma	Ti	Ke	To	Pe	La	Su
« Kes				Elo »
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

MENNEITÄ AIKOJA

SUOMALAISET CROSSFIT-SALIT

CrossFit 33100 (Tampere)
CrossFit 8000 (Espoo)
CrossFit BOX100 (Turku)
CrossFit Central Helsinki
CrossFit Central NLA (Nummela)
CrossFit Espoo
CrossFit Herttoniemi
CrossFit Kerava
CrossFit Kuopio
CrossFit Lappeenranta
CrossFit Lohja
CrossFit Loviisa
CrossFit Oulu
CrossFit Pori
CrossFit Porvoo
CrossFit Tampere
CrossFit Turku
CrossFit Tuusula
Eagle Town CrossFit (Kotka)

HYÖDYLLISIÄ LINKKEJÄ

CrossFit Games
CrossFit Mainsite
Gymnastics WOD
MobilityWOD
Northforce
Strongman wod – Rob Orlando

Pidä blogia WordPress.comissa. | Teeman Piano Black on tehnyt Mono-Lab.

Seuraa

Follow “crossfitloviisa”

Get every new post delivered to your Inbox.

Powered by WordPress.com