Rinnalleveto (Squat Clean) 5×1

_____

4 x TABATA (8 x 20sek työtä / 10sek lepoa):

• istumaan nousu
• ilmakyykky
• etunojapunnerrus
• askelkyykkyhyppy

2min tauko jokaisen tabatan välissä. Jokaisesta liikkeestä pienin toistomäärä jää tulokseksi.