Maanantai 20.11.2017 21-15-9: KB C&J / boksihyppy

20min, jokaisella alkavalla minuutilla 1 x tempaus riipusta

_____

Aikaa vastaan:

21-15-9

▪ kahvakuularinnalleveto+työntö (N 2x16kg / M 2x24kg)

▪ boksihyppy (N 50cm / M 60cm)

Mainokset