Perjantai 16.8.2019 ”Tommy Mac”

Huomio! Treenit näkyy tästä eteenpäin ainoastaan WodConnectista ja näiden sivustojen vimpaimista.

_____

2 kierrosta aikaa vastaan:

  • 12 burpee
  • 12 thruster
  • 12 burpee
  • 12 raaka tempaus
  • 12 burpee
  • 12 push jerk
  • 12 burpee
  • 12 rinnalleveto riipusta(kyykkyyn)
  • 12 burpee
  • 12 valakyykky

(N 35kg / M 52,5kg)