Tiistai 17.4.2012 TGU:ta alle, päälle askelkyykkyjä, push pressiä ja wall-ballia

10 min AMRAP:

Turkkilaisia ylösnousuja kahvakuulalla. Laita käyttämäsi kuulan koko ja toistot kommentteihin

_____

3 kierrosta aikaa vastaan:

  • 20 askelta askelkyykkykävelyä paino pään yläpuolella (N 10kg / M 20kg)
  • 20 push press tangolla (N 15kg / M20kg)
  • 20 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)
Mainokset