Keskiviikko 4.5.2016 10min amrap: kk c&j

Huomio! Huomenna helatorstaina 5.5. sali auki illalla ainoastaan klo 17-19! Aamulla normaalisti auki klo   10-12.

_____

20min, jokaisella alkavalla minuutilla 2 x takakyykky

_____

10min amrap:

  • kahvakuularinnalleveto & työntö (N 2 x 12kg / M 2 x 16kg)

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s