Maanantai 11.7.2016 Tuplatabata: push press / istumaannousu

10min, alkavalla minuutilla 1 x raaka rinnalleveto + 1 x rinnalleveto riipusta(kyykkyyn) + 1 x työntö

_____

Tuplatabata

  • push press (N 30kg / M 42,5kg)
  • istumaannousu

16 x (20sek työtä / 10sek lepoa). Tee liikkeet vuorotellen. Laske kaikki toistot yhteen.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s