Huomio! Ensi viikolla ma 1.8. – pe 5.8. sali iltaisin auki ainoastaan klo 17-19. Aamut normaalisti auki klo 10-12
_____
“Cindy”
20 min AMRAP:
- 5 leuanveto
- 10 etunojapunnerrus
- 15 ilmakyykky
Päivittäiset arkistot: 29.7.2016
Perjantai 29.7.2016 ”Feel The Berm”
Huomio! Ensi viikolla ma 1.8. – pe 5.8. sali iltaisin auki ainoastaan klo 17-19. Aamut normaalisti auki klo 10-12
_____
4 kierrosta aikaa vastaan:
- 600m juoksu
- 20 burpee-boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
crossfitloviisa 