Maanantai 1.8.2016 12min amrap: kk c&j / DU. HUOMIOI POIKKEUSAIKATAULU!

HUOMIO! Sali tämän viikon iltaisin auki ainoastaan klo 17-19. Aamuisin normaalisti auki klo 10-12.

_____

20min, joka toisella minuutilla 3 x tempaus riipusta

_____

12min amrap:

  • 10 kahvakuularinnalleveto+työntö (N 2x16kg / M 2x24kg)
  • 30 tuplanaruhyppy

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s