Maanantai 8.8.2016 Soutua, riveä ja työntöjä

Split jerk 1-1-1-1-1

_____

Aikaa vastaan:

  • soutu 50 kaloria

3 kierrosta:

  • 10 rinnalleveto raakana riipusta (hang power clean) (N 42,5kg / M 70kg)
  • 7 työntöä (push jerk) (N 42,5kg / M 70kg)
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s