Keskiviikko 10.8.2016 Miniwod: assault bike / wall-ball Posted by crossfitloviisa on 9.8.2016 Takakyykky 1×10@60% 1×8@70% 1×8@75% 1×8@80% Etukyykky 1×5@60% 1×5@65% 1×5@70% 1×5@70% _____ Amrap: 1min assault bike max cal. 2min max reps wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg) Share this:TwitterFacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...