12min, joka toisella minuutilla 5 x push press
_____
5 kierrosta aikaa vastaan:
- 10 chest-to-bar-leuanveto
- 10 käsilläseisontapunnerrus
Aikaraja 15min.
12min, joka toisella minuutilla 5 x push press
_____
5 kierrosta aikaa vastaan:
Aikaraja 15min.