14min, joka toisella minuutilla 1 x rinnalleveto + 1 x rinnalleveto riipusta

_____

4 kierrosta aikaa vastaan:

• 3 muscle up
• 6 maastaveto (1,5 x kehonpaino)
• 9 käsilläseisontapunnerrus

Klo 17-19 vapaata treenailua