Aikaa vastaan:
3 kierrosta(Cindy):
- 5 leuanveto
- 10 etunojapunnerrus
- 15 ilmakyykky
1 kierros(DT):
- 12 maastaveto
- 9 raaka rinnalleveto riipusta
- 6 työntö
2 kierrosta(Cindy):
- 5 leuanveto
- 10 etunojapunnerrus
- 15 ilmakyykky
1 kierros(DT):
- 12 maastaveto
- 9 raaka rinnalleveto riipusta
- 6 työntö
1 kierros(Cindy):
- 5 leuanveto
- 10 etunojapunnerrus
- 15 ilmakyykky
1 kierros(DT):
- 12 maastaveto
- 9 raaka rinnalleveto riipusta
- 6 työntö
(N 50kg / M 70kg)