Keskiviikko 7.9.2016 MINIWOD: Rive / burpee -amrap Posted by crossfitloviisa on 6.9.2016 Takakyykky 1×8@65% 1×8@70% 1×8@75% 1×8@80% Etukyykky 1×5@60% 1×5@65% 1×5@70% 1×5@70% _____ Amrap: 30sek raaka rinnalleveto (N 42,5kg / M 60kg) 30sek burpee