Takakyykky

• 1×8@65%
• 1×8@70%
• 1×8@75%
• 1×8@80%

Etukyykky

• 1×5@60%
• 1×5@65%
• 1×5@70%
• 1×5@70%

_____

Amrap:

• 30sek raaka rinnalleveto (N 42,5kg / M 60kg)
• 30sek burpee