10 kierrosta aikaa vastaan:
- 5 thruster (N 35kg / M 50kg)
- 10 leuanveto
- 100m juoksu
- lepo 1min
Jos mahdollista, kellota vielä lisäksi jokainen kierros erikseen.
10 kierrosta aikaa vastaan:
Jos mahdollista, kellota vielä lisäksi jokainen kierros erikseen.