Tiistai 11.10.2016 1000m soutu + 4 kierrosta: istumaannousu / kk tempaus / C2B

10min TGU, 1 turkkilainen ylösnousu alkavalla minuutilla (vuorokäsin)

_____

Aikaa vastaan:

  • 1000m soutu,

jonka jälkeen 4 kierrosta:

  • 30 istumaannousu
  • 10/10 kahvakuulatempaus (N 16kg / M 24kg)
  • 10 chest-to-bar-leuanveto
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s