Keskiviikko 12.10.2016 Kyykkyjä ja punnerruksia

Takakyykky

  • 1×5@70%
  • 1×5@80%
  • 1×2@85%
  • 1×3@90%
  • 1×1@100%

Etukyykky

  • 1×5@65%
  • 1×4@75%
  • 1×4@80%
  • 1×4@85%

_____

Etunojapunnerrus lisäpainolla 1-1-1-1-1

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s