Takakyykky
- 1×5@65%
- 1×5@70%
- 1×5@75%
- 1×5@80%
Etukyykky
- 1×5@60%
- 1×5@65%
- 1×5@65%
- 1×5@65%
_____
75 kierrosta aikaa vastaan:
- 1 pistoolikyykky (oikea jalka)
- 1 pistoolikyykky (vasen jalka)
- 1 burpee-leuanveto (varpaillaan, 10cm tankoon)
Takakyykky
Etukyykky
_____
75 kierrosta aikaa vastaan: