Perjantai 18.11.2016 ”Three Wise Men”

Jeremy

4min amrap:

  • 5 tempaus riipusta kyykkyyn (N 42,5kg / M 60kg)
  • 10 bar-over-burpee

2min tauko, jonka jälkeen

Ben

4min amrap:

  • 10 raaka rinnalleveto (N 42,5kg / M 60kg)
  • 20 leuanveto

2min tauko, jonka jälkeen

Beau

4min amrap:

  • 15 box jump-over (N 50cm / M 60cm)
  • 30 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s