Tiistai 22.11.2016 3 kierrosta: Askelkyykkykävely /  wall-ball / kk push press

Posted by crossfitloviisa on

Shoulder press 5-5-5-3-3-3-1-1-1

_____

3 kierrosta aikaa vastaan:

  • 30m askelkyykkykävely (N 15kg / M 20kg)
  • 20 Wall-ball (N 6kg / M 9kg)
  • 10 Push press kahvakuulilla (N 2x12kg / M 2x20kg)
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

Gravatar
WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Peruuta

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s