Keskiviikko 7.12.2016 Tabata-soutu

Takakyykky

  • 1×5@60%
  • 1×3@70%
  • 1×2@80%
  • 1×2@90%
  • 1×1@95%
  • 1×1@103%

Etukyykky

  • 1×5@60%
  • 1×5@70%
  • 1×5@75%
  • 1×5@75%

_____

Tabata-soutu (metrit)

8 x (20sek työ / 10sek lepo)

Lyhin soutumatka on tuloksesi.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s