Keskiviikko 14.12.2016 10min amrap: maastaveto / b-o-b / hspu

Takakyykky

  • 1×5@60%
  • 1×5@65%
  • 1×5@70%
  • 1×5@70%

Etukyykky

  • 1×5@60%
  • 1×5@70%
  • 1×5@75%
  • 1×5@80%

_____

10min amrap:

  • 21 maastaveto (N 50kg / M 70kg)
  • 15 bar-over-burpee
  • 9 käsilläseisontapunnerrus
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s