Keskiviikko 21.12.2016 ”Silppu #19”

Takakyykky

  • 1×5@60%
  • 1×5@70%
  • 1×5@75%
  • 1×5@75%

Etukyykky

  • 1×5@65%
  • 1×5@70%
  • 1×5@75%

_____

Silppu #19

Aikaa vastaan:

  • 25 maastaveto (N 70kg / M 100kg)
  • 25cal soutu
  • 25 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
  • 25 swingi (amer.)(N 24kg / M 32kg)
  • 25 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)
  • 25 leuanveto
  • 25 burpee
  • 25 maastaveto
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s