Takakyykky
- 1×5@60%
- 1×5@70%
- 1×5@75%
- 1×5@75%
Etukyykky
- 1×5@60%
- 1×5@70%
- 1×5@75%
_____
”Death by wall-ball + burpee”
- 1. minuutilla 1 wall-ball + 1 burpee
- 2. minuutilla 2 wall-ball + 2 burpee
- 3. minuutilla 3 wall-ball + 3 burpee
- jne…jne, niin pitkään, kunnes kierros ei tule enää täyteen
