Maanantai 2.1.2017 5min amrap: 10 kuntopallorive / 10 istumaannousu

20min, joka toisella alkavalla minuutilla 1 riveveto + 1 rinnalleveto + 1 rinnalleveto riipusta + 2 työntö(split jerk)

_____

5min amrap:

  • 10 rinnalleveto kuntopallolla (N 6kg / M 9kg)
  • 10 istumaannousu
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s