Tiistai 3.1.2017 10min amrap: burpee-boksihyppy / kk tempaus

20min, jokaisella:

  • parillisella minuutilla 2 x leuanveto lisäpainolla
  • parittomalla minuutilla 2 x shoulder press

_____

10min amrap:

  • 5 burpee-boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
  • 10 kahvakuulatempaus maasta vuorokäsin (N 24kg / M 32kg)
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s