20min, joka toisella minuutilla 2 x rinnalleveto riipusta
_____
10min amrap:
- kahvakuulatempaus (N 16kg / M 24kg)
Vapaat kädenvaihdot, kuitenkin siten, että molemmille käsille tulee yhtä paljon toistoja.
20min, joka toisella minuutilla 2 x rinnalleveto riipusta
_____
10min amrap:
Vapaat kädenvaihdot, kuitenkin siten, että molemmille käsille tulee yhtä paljon toistoja.