Tiistai 31.1.2017 10min amrap-ladder: mave / etunojapunnerrus

20min, jokaisella

  • parittomalla minuutilla 3 x penkkipunnerrus
  • parillisella minuutilla 3 x kulmasoutu

_____

10min amrap:

  • 1-2-3… maastaveto (N 105kg / M 150kg)
  • 2-4-6… etunojapunnerrus
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s