Tiistai 21.2.2017 15min ”Silppu-amrap”

16min, joka toisella alkavalla minuutilla 3 x push press

_____

15min amrap:

  • 3 HSPU
  • 3 wall-climb
  • 5 T2B
  • 5 valakyykky (N 25kg / M 35kg)
  • 7 shoulder press (N 25kg / M 35kg)
  • 7 thruster (N 25kg / M 35kg)
  • 9 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
  • 9 tuplanaruhyppy
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s