Workout 17.1

Aikaa vastaan:

• 10 käsipainotempaus (vuorokäsin)
• 15 burpee box jump-overs
• 20 käsipainotempaus
• 15 burpee box jump-overs
• 30 käsipainotempaus
• 15 burpee box jump-overs
• 40 käsipainotempaus
• 15 burpee box jump-overs
• 50 käsipainotempaus
• 15 burpee box jump-overs

TIME CAP 20min

Rx’d: N 15kg – 50cm / M 22,5kg – 60cm

Skaalattu: N 10kg – 50cm / M 15kg – 50cm (boksille astunta sallittu)