Maastaveto 3-3-2-2-2-1-1-1-1
_____
Aikaa vastaan:
- 5-10-15-20 m viivajuoksu
- 10 käsilläseisontapunnerrus
- 5-10-15-20 m viivajuoksu
- 15 thruster (N 30kg / M 42,5kg)
- 5-10-15-20 m viivajuoksu
- 20 push press (N 30kg / M 42,5kg)
- 5-10-15-20 m viivajuoksu
- 25 rinnalleveto (N 30kg / M 42,5kg)
Mainokset
