Keskiviikko 8.3.2017 Pariwod: 25min amrap: swingi / burpee / soutu

Pariwod, 25min AMRAP. Aloitetaan 2 toistolla, lisätään joka kierroksella 2 toistoa. 

  • swingi (ven.) (N 24kg / M 32kg)
  • burpee
  • soutu (cal)

Burpeet suoritetaan vuorotellen. Muut liikkeet tehdään niin, että toinen suorittaa ensin vaadittavat toistot ja sen jälkeen on toisen vuoro.

    Mainokset

    Vastaa

    Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

    WordPress.com-logo

    Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

    Twitter-kuva

    Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

    Facebook-kuva

    Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

    Google+ photo

    Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

    Muodostetaan yhteyttä palveluun %s