Maanantai 13.3.2017 10min amrap: kk c&j / b-o-jump Posted by crossfitloviisa on 12.3.2017 Thruster 2-2-2-2-2 _____ 10min amrap: 10 kahvakuularinnalleveto & työntö (N 2x16kg / M 2x24kg) 10 box-over-jump (N 50cm / M 60cm)