Perjantai 17.3.2017 ”CrossFit Games Open Workout 17.4”

”Open workout 17.4 ”

13min amrap:

  • 55 maastaveto (N 70kg / M 102kg)
  • 55 wall-ball (N 6kg – 2,75m / M 9kg – 3,05m)
  • 55cal soutu
  • 55 HSPU – käsilläseisontapunnerrus

 

”Open workout 17.4 ” – SKAALATTU

13min amrap:

  • 55 maastaveto (N 43kg / M 61kg)
  • 55 wall-ball (N 4kg – 2,75m / M 9kg – 2,75m)
  • 55cal soutu
  • 55 hand release push up (etunojapunnerrus – kädet irti lattiasta ala-asennossa)
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s