Päävalikko

Siirry sisältöön
  • Etusivu
  • Mitä on CrossFit?
  • Aloittaminen / On-Ramp
  • Treeniajat
  • Valmentajat
  • Kahvakuula
  • Intervallitunnit
  • Hinnasto
  • Yhteystiedot
  • PALAUTE
  • CrossFit®
  • TAPAHTUMAT/KURSSIT
  • HIERONTA

crossfitloviisa

CrossFittiä ja muuta kivaa toiminnallista

Päivittäiset arkistot: 26.3.2017

Maanantai 27.3.2017 12min amrap: burpee-leuanveto (emom 5xpush press)

Posted by crossfitloviisa on 26.3.2017

10min, alkavalla minuutilla 2 x push jerk

_____

12min maksimitoistot:

  • burpee-leuanveto (target – 10cm sormenpäistä, varpailla seisten)

Jokaisella alkavalla minuutilla 5 x push press (N 35kg / M 50kg). Tulos on burpee-leukojen määrä.

Jätä kommentti Kategoria(t): Uncategorized

Sunnuntai 26.3.2017 Open gym

Posted by crossfitloviisa on 26.3.2017

Klo 17-19 vapaata treenailua

Jätä kommentti Kategoria(t): Uncategorized

CrossFit® on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.
CrossFit® is a registered trade mark of CrossFit, Inc.

HAKU

On-Ramp alkeiskurssit

TULEVIA KURSSEJA:

TOUKO-KESÄKUU MA 30.5. – TO 16.6.2022

Katso lisätietoja yllä olevasta valikosta ”aloittaminen”. Lisätietoja myös ilmoittautumislinkistä joka löytyy alta.
Kurssille varataan paikka linkin kautta ja kurssimaksu tulee suorittaa 24h sisällä ilmoittautumisesta tai paikka vapautuu takaisin myyntiin. Kurssille voi ilmoittautua vain linkin kautta. Ongelmatilanteissa sähköpostia osoitteeseen crossfitloviisa@gmail.com tai soitto 050-5938153(Jupe)

Alkeiskurssi kestää 3 viikkoa – 3 krt/viikko (1,5h/kerta)
Hinta 70€

ILMOITTAUTUDU ON-RAMP KURSSILLE SEURAAVASTA LINKISTÄ:

  • CROSSFIT ON-RAMP-ALKEISKURSSI TOUKO-KESÄKUU 30.5.2022 – 16.6.2022

RSS WODconnect

  • Etukyykky 5-5-5-5-5 29.6.2022
  • 12min amrap: DU / HSPU / ilmakyykky 29.6.2022
  • 10min TGU, 2 x turkkilainen ylösnousu alkavalla minuutilla 28.6.2022
  • "Ricky" 28.6.2022
  • 10min EMOM: tempaus 27.6.2022
  • T2B & 21-15-9: raakatempaus / wall-ball 27.6.2022
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

ILMOITTAUTUMISET OHJATUILLE TUNNEILLE

Crossfit Loviisa tapahtumalista
» Kalenteri · Ilmoittautumiset
Nimenhuuto.com

KAHVAKUULA-, SISÄPYÖRÄILY- JA INTERVALLITUNNIT

Kaikki tulevat tunnit lisätietoineen löytyvät Nimenhuuto-palvelusta. Linkki yläpuolella.

maaliskuu 2017
ma ti ke to pe la su
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« Hel   Huh »

MENNEITÄ AIKOJA

HYÖDYLLISIÄ LINKKEJÄ

  • CrossFit Games
  • CrossFit Mainsite

Pidä blogia WordPress.comissa. tekijä Mono-Lab.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy
  • Seuraa Seurataan
    • crossfitloviisa
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • crossfitloviisa
    • Mukauta
    • Seuraa Seurataan
    • Kirjaudu
    • Kirjaudu sisään
    • Ilmoita sisällöstä
    • Näytä sivu lukijassa
    • Hallitse tilauksia
    • Pienennä tämä palkki