Maanantai 27.3.2017 12min amrap: burpee-leuanveto (emom 5xpush press)

10min, alkavalla minuutilla 2 x push jerk

_____

12min maksimitoistot:

  • burpee-leuanveto (target – 10cm sormenpäistä, varpailla seisten)

Jokaisella alkavalla minuutilla 5 x push press (N 35kg / M 50kg). Tulos on burpee-leukojen määrä.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s