Keskiviikko 12.4.2017 Soutua, askelkyykkykävelyä lisäpainolla ja karhukompleksia Posted by crossfitloviisa on 11.4.2017 Aikaa vastaan: 1000m soutu 100m askelkyykkykävely lisäpainolla ( N 2x12kg / M 2x16kg) 10 karhukompleksi (N 42,5kg / M 60kg) (karhukompleksi = raaka rinnalleveto + etukyykky + ylöstyöntö + takakyykky + työntö niskan takaa)
crossfitloviisa 