Keskiviikko 12.4.2017 Soutua, askelkyykkykävelyä lisäpainolla ja karhukompleksia

Aikaa vastaan:

  • 1000m soutu
  • 100m askelkyykkykävely lisäpainolla ( N 2x12kg / M 2x16kg)
  • 10 karhukompleksi (N 42,5kg / M 60kg) (karhukompleksi = raaka rinnalleveto + etukyykky + ylöstyöntö + takakyykky + työntö niskan takaa)
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s