Maanantai 17.4.2017 12min amrap: c&j / akk / tempaus

Huomioi poikkeusaikataulu! Sali illalla auki vain klo 17-19! Aamulla normaalisti auki.

_____

Tempaustekniikkaa

_____

12min amrap:

  • 5 raaka rinnalleveto & työntö
  • 5m askelkyykkykävely tanko rinnalla
  • 5 raaka tempaus
  • 5m askelkyykkykävely tanko rinnalla

N 42,5kg / M 60kg
Askelkyykkykävelyä ei lasketa toistoihin.