Maanantai 17.4.2017 12min amrap: c&j / akk / tempaus

Huomioi poikkeusaikataulu! Sali illalla auki vain klo 17-19! Aamulla normaalisti auki.

_____

Tempaustekniikkaa

_____

12min amrap:

  • 5 raaka rinnalleveto & työntö
  • 5m askelkyykkykävely tanko rinnalla
  • 5 raaka tempaus
  • 5m askelkyykkykävely tanko rinnalla

N 42,5kg / M 60kg
Askelkyykkykävelyä ei lasketa toistoihin.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s