20min, joka toisella alkavalla minuutilla 1 x rinnalleveto + työntö

_____

Aikaa vastaan:

• 1000m soutu
• 50 käsipainotempaus vuorokäsin (N 15kg / M 22,5kg)
• 40 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
• 30 burpee