Huomio! Sali auki ainoastaan klo 17-19.

_____

4 kierrosta aikaa vastaan:

• 300m soutu
• 15 istumaannousu
• 15 etunojapunnerrus
• 15 shoulder to overhead (N 30kg / M 45kg)

Klo 12-14 vapaata treenailua

Hauskaa vappua kaikille!