Keskiviikko 3.5.2017 7 kierrosta: 3 tempaus / 250m soutu

HUOMIO! European Masters Throwdown-kisojen vuoksi poikkeusaikatauluja:

La 6.5. sali kiinni (omatoimisesti suoritettava harjoitus tulee sivuille)
Su 7.5. sali kiinni (crossfit-puoli kiinni, kahvakuulatunti klo 18)
Ma 8.5. sali auki 16-20

_____

20min, joka toisella alkavalla minuutilla 3x valakyykky

_____

7 kierrosta aikaa vastaan:

  • 3 raaka tempaus (N 40kg / M 60kg)
  • 250m soutu
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s