Perjantai 5.5.2017 ”Klepto”

HUOMIO! European Masters Throwdown-kisojen vuoksi poikkeusaikatauluja:

La 6.5. sali kiinni (omatoimisesti suoritettava harjoitus tulee sivuille)
Su 7.5. sali kiinni (crossfit-puoli kiinni, kahvakuulatunti klo 18)
Ma 8.5. sali auki 16-20

_____

”Klepto”

4 kierrosta aikaa vastaan:

  • 27 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
  • 20 burpee
  • 11 rinnalleveto (kyykkyyn)(N 45kg / M 65kg)