HUOMIO! European Masters Throwdown-kisojen vuoksi poikkeusaikatauluja:

La 6.5. sali kiinni (omatoimisesti suoritettava harjoitus alla)
Su 7.5. sali kiinni (crossfit-puoli kiinni, kahvakuulatunti klo 18)
Ma 8.5. sali auki 16-20

_____

Aikaa vastaan:

• 1600m juoksu
• 400m kävely
• 1200m juoksu
• 400m kävely
• 800m juoksu
• 400m kävely
• 400m juoksu
• 400m kävely