Maanantai 12.6.2017 ”Karhukompleksi”

“Bear Complex”

7 kierrosta (ei aikaa vastaan):

Raaka rinnalleveto → etukyykky → pystypunnerrus → takakyykky → pystypunnerrus(niskan takaa)

Tee 5 sarjaa lisäten painoa jokaiseen sarjaan. Tanko ei saa levätä maassa sarjan aikana. Lepo tarpeen mukaan sarjojen välissä.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s