Perjantai 14.7.2017 25min amrap: burpee / mave / boksihyppy / tgu / tempaus / punnerrus / soutu 

Amrap:
5min amrap:

  • Burpee

1min tauko

5min amrap:

  • 7 maastaveto (N 50kg / M 70kg)
  • 7 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)

1min tauko

5min amrap:

  • turkkilainen ylösnousu käsipainolla (N 15kg / M 22,5kg)

1min tauko

5min amrap:

  • 7 tempaus (N 25kg / M 35kg)
  • 7 etunojapunnerrus

1min tauko

5min amrap:

  • soutu (kalorit)
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s