Huomio! Sali lauantaina kiinni! OmatoimiWOD ilmestyy sivuille.

_____

9 kierrosta aikaa vastaan:

• 300m juoksu (talon ympäri)
• 6 ilmakyykky
• 6 leuanveto
• 6 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
• 6 burpee
• 6 istumaannousu
• 6 askelkyykky
• 6 swingi (ven.)(N 16kg / M 24kg)

Käytä painoliiviä, jos saatavilla.